Hier erzählen Menschen selbst, wie sich ihr Leben und ihr Business verändert haben, mit allem, was dazugehört. Lies, hör und sieh, was möglich wird, wenn das System darunter stimmt.
Upgrade Your Life bedeutet vor allem, nicht unter Druck zu arbeiten, sondern ganz viel individuelle Erlaubnis zu geben und zu haben. Das lebe ich heute genauso in meinen eigenen Coachings.
Für mich hat sich persönlich durch die Ausbildung alles geändert. Ich habe gemerkt, dass mir das Coaching wahnsinnig viel gibt und dass dadurch tolle Kontakte und ganz neue Türen entstehen.
Mein Schlaf hat sich extrem verbessert, ich bin ausgeruht und fit. Durch das Coaching bei Jan weiß ich, dass er mir damit viele Lebensjahre geschenkt hat.
Vor der Ausbildung war der Körper für mich wie eine Maschine, die entweder funktioniert oder repariert werden muss. Diese Perspektive hat sich völlig verändert — es ist jetzt ein Miteinander, ein menschliches Wunderwerk.
Ich habe deutlich mehr Struktur, Klarheit und Balance in mein Leben bekommen. Ich bin zielorientierter geworden, mit einer besseren inneren Stabilität und einem besseren Lebensgefühl.
Ich habe erkannt, dass hinter jedem Kilo vielleicht eine Verletzung oder ein Muster aus der Vergangenheit liegt. Körper, Emotionen und die mentale Ebene greifen einfach alles ineinander.
Ich bin durch die Ausbildung achtsamer geworden und habe eine tiefere Verbindung zu mir selbst gewonnen — bis hin dazu, dass ich einfach wieder angefangen habe zu schreiben.
Ich starte jetzt mit ganz anderem Selbstbewusstsein in meinen Tag und in mein Business und weiß genau, was ich will.
Ich ruhe viel mehr in mir, bin selbstbewusster geworden und kann Grenzen erkennen, kommunizieren und einfordern.
Die Ausbildung hat vor allem mein Leben verändert — ich habe gelernt, Kopf und Herz in Einklang zu bringen und mehr meinem Gefühl zu vertrauen.
Ich habe wahnsinnig viel Wissen mitbekommen, obwohl ich schon im Coaching ausgebildet war — vor allem, wie ich aus dem Druck im Kopf heraus in den Körper und die Herzverbundenheit gehe.
Trotz wissenschaftlichem Epigenetik-Hintergrund und eigener Coaching-Praxis fehlte ihr die Tiefe — sie coachte andere, blieb dabei selbst oft auf der Strecke.
Die UYL Live Ausbildung mit ganzheitlichem Ansatz (mental, emotional, spirituell), Schwerpunkt Female Biohacking und enger persönlicher Betreuung durch Jan und Sarah.
Arbeitet jetzt aus der Herzverbundenheit statt aus dem Kopf, integriert das in ihre eigenen Coachings — mit spürbar tieferer, vertrauensvollerer Bindung zu ihren Coachees.
Für mich hat sich persönlich durch die Ausbildung alles geändert — nicht nur beruflich, es haben sich neue Türen aufgemacht.
Trotz jahrelanger redaktioneller Erfahrung im Gesundheitsbereich und einer Coaching-Vorausbildung fühlte sie sich an der Oberfläche stecken geblieben — verstärkt durch mehrere gesundheitliche Rückschläge und Klinikaufenthalte.
Die Longevity-Coach-Ausbildung mit intensiven Freitags-Live-Calls, Reflexionsübungen und enger Community.
Tiefere Selbsterkenntnis, ein neues berufliches Standbein als Coach sowie ein deutlich breiteres, fundierteres Themenspektrum für ihr Gesundheitsmagazin.
Durch das Coaching bei Jan weiß ich, dass er mir damit viele Lebensjahre geschenkt hat.
Ein rein arbeitsfokussiertes Leben ohne Struktur — schlechte Ernährung, kein Training, schlechter Schlaf, Erschöpfung.
Zweiwöchentliche Coachings, tägliche Impulsvideos sowie ein großes Blutbild mit gezielter Nährstoff- und Supplement-Strategie.
Deutlich besserer Schlaf, neue gesunde Gewohnheiten (Meditation, Krafttraining), spürbar mehr Energie — "viele geschenkte Lebensjahre".
Der Körper war für mich immer ein blinder Fleck — heute ist er ein fester, selbstverständlicher Teil meiner Arbeit.
Als erfahrene Mentorin behandelte sie mental, emotional und spirituell, doch der Körper blieb Tabu, weil klassische Mediziner ihr keine konkreten, lösungsorientierten Antworten geben konnten.
Die ganzheitliche Ausbildung verband körperliche mit mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene, inklusive individueller Blutwert-Analyse.
Ihr Business hat sich nach 20 Jahren grundlegend erweitert; Ursachenforschung (inkl. Hormone/Blutwerte) ist fester Bestandteil ihrer Arbeit, Austausch mit Ärzten auf Augenhöhe.
Ich habe in der Ausbildung gelernt, mit natürlichen Methoden wieder in ein lebenswertes Gefühl zurückzufinden.
Nach einem schweren Verkehrsunfall mit multiplen Knochenbrüchen kämpfte er ein halbes Jahr mit Schmerzen, Rückschlägen und einem psychischen Tief bis hin zu einer Depression.
Die Upgrade Your Life Methode mit ihren vier Säulen und einem strukturierten, kontinuierlichen Aufbauprozess.
Deutlich mehr Struktur, Klarheit und Stabilität im Leben, bessere Selbstwahrnehmung — und das Fundament, selbst als Coach zu arbeiten.
Hinter jedem Kilo liegt vielleicht irgendwo versteckt eine Verletzung oder eine Wunde, auf die man mal hinschauen darf.
Trotz viel Ernährungswissen fehlte die Brücke zwischen Körper, Emotionen und mentaler Ebene, um Kundinnen ganzheitlich beim Wunschgewicht zu begleiten.
Die Ausbildung mit den vier Säulen Körper, Emotion, Mental und Spirituell schloss genau diese Lücke.
Deutlich mehr Sicherheit im Business, ein ganzheitlicheres Coaching-Angebot, Fähigkeit, wahre Ursachen hinter dem Übergewicht zu erkennen und zu bearbeiten.
Ich schaffe jetzt eine Wanderung um den See — das ging vorher gar nicht.
Eine schwere Krebserkrankung mit zwei Operationen und einem Monat Klinikaufenthalt schwächte sie körperlich und stellte ihr bisheriges Leben komplett infrage.
Die flexible, an ihr Tempo angepasste Longevity-Ausbildung, kombiniert mit intensiven Coachings — unter anderem mit ihren erwachsenen Kindern.
Spürbar mehr körperliche Fitness und Energie, ein neues drittes Buch entstanden aus dem Prozess, tiefere Verbindung zur Familie.
Seitdem ich zu mir stehe, weiß ich genau, was ich will — und vor allem, was ich nicht will.
Geringes Selbstwertgefühl trotz mehrerer vorheriger Coaching-Ausbildungen, viel Handeln aus Mangel statt aus Fülle.
Persönliche, undrängende Betreuung durch Jan sowie praktische Rituale wie die Herzatmung im eng getakteten Praxis-Alltag.
Mehr Selbstbewusstsein und Klarheit, bewusstere Kundenauswahl, authentischeres Coaching — auch mit ihrem eigenen Vater.
Ich habe verstanden, wie sich das Gehirn und die eigenen Leitplanken entwickeln — und wie man über limitierende Glaubenssätze hinauswächst.
Nach Jahren linearer Karriere in Jura/Steuerberatung, familiärer Belastung (Demenzdiagnose der Mutter) und Erschöpfung merkte sie, nicht mehr die Person zu sein, die sie in sich selbst spürte.
Das ganzheitliche Coaching mit Jan, das körperliche, mentale, emotionale und spirituelle Themen wie limitierende Glaubenssätze verband.
Deutlich mehr Klarheit über sich selbst, Fähigkeit, Grenzen zu setzen und zu kommunizieren, spürbare körperliche Verbesserungen (Kraft, VO2max, Schlaf).
Nicht so viel denken, eher fühlen
Schwierigkeiten, Berufsleben, Selbstständigkeit und Alleinerziehung von zwei Kindern in Balance zu bringen, dabei stark kopfgesteuert und wenig gefühlsorientiert.
Die ganzheitliche Ausbildung mit flexiblen Live-Coaching-Calls, die Körper, Kopf und Herz verbanden.
Bessere Work-Life-Balance, mehr Vertrauen ins eigene Gefühl, klarer Impuls, das Thema jetzt aktiv an ihre Kundinnen weiterzugeben.
Der Wille, stärker zurückzukommen, als man war, bevor man sich verletzt hat — das war der Punkt, wo ich gesagt habe: Das will ich jetzt voll angehen.
Trotz intensivem Training (7–8×/Woche) und viel Wissen aus Podcasts/Büchern fehlte ein strukturierter Ansatz — verschärft durch eine anderthalbjährige Verletzungspause.
Die praxisnahe Longevity-Ausbildung mit konkreten Techniken zu Schlaf, Regeneration und Nervensystem-Regulation (z. B. Atemtechniken).
Deutlich besserer Schlaf, mehr innere Ruhe im Sport und Privatleben, klarer Plan für ein zweites berufliches Standbein als Coach für (ehemalige) Leistungssportler.
Und das hat mich auch am meisten fasziniert an dieser ganzheitlichen Ausbildung, da tiefer in die Materie quasi einzusteigen.
Mit ihrem Bio-Hintergrund hatte sie die körperliche Ebene des Biohackings gut im Griff, doch auf emotionaler und spiritueller Ebene fehlte ihr die Tiefe — dazu die Herausforderung, im Berufs- und Privatleben Nein zu sagen und für eigene Bedürfnisse einzustehen.
Die ganzheitliche Ausbildung, die über die rein wissenschaftlich-körperliche Ebene hinausging und emotionale sowie spirituelle Bausteine ergänzte, inklusive Live-Calls und intensiver Coaching-Partnerschaften.
Lässt sich im Alltag deutlich weniger triggern, bleibt gelassener, setzt klarer Grenzen, hat wieder regelmäßige Meditation und Journaling aufgenommen — eine spürbare persönliche Transformation.
Vom Getriebenen zum Handeln.
Ein Jahr des maximalen Umbruchs (Wohnort, Beziehung, Beruf, Psyche) — trotz vieler Wissensquellen und Netzwerke fehlte ein zentraler, neutraler Anlaufpunkt für einen 360°-Rundumblick.
Wöchentliches 1:1-Coaching mit Jan als unabhängige, undrängende dritte Perspektive, das sämtliche Lebensbereiche integriert statt isoliert zu betrachten.
Klarere Entscheidungen (u. a. voller Schritt in die Selbstständigkeit), besseres Verständnis, wie Gesundheit, Schlaf und soziale Kontakte die eigene Leistungsfähigkeit tragen, sowie eine gestärkte Beziehung durch bewusste Selbstverantwortung.
Now I really have a team. Now I really have support.
Nach 25 Jahren mit Knochenmarkkrebs und mehreren chronischen Erkrankungen nahm er unkoordiniert Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel aus dem Internet, ohne zu wissen, was wofür war — verunsichert durch widersprüchliche Aussagen verschiedener Ärzte.
Ein wissenschaftlich-methodischer Ansatz mit gezielten Bluttests, einer Sache nach der anderen testen statt vieler gleichzeitig, sowie die Vermittlung an vertrauenswürdige Top-Fachärzte.
Ein koordiniertes Ärzteteam an einem Ort, datenbasierte Entscheidungen statt Bauchgefühl, und ein Vertrauensverhältnis, das ihm half, Verantwortung für seine eigene Gesundheit zu übernehmen.
It was a great boost for my energy and I get some tools who I can use it in life.
Fühlte sich in einem neuen Job und in seinem Leben feststecken, ohne an sich selbst zu glauben — ursprünglich auf der Suche nach reinem Business-Coaching.
Ganzheitliches Coaching mit Jan, das weit über das Geschäftliche hinausging — inklusive Entscheidungs-Übungen (5-Jahres-Perspektive), Arbeit an emotionalen Themen, Beziehung und sogar Bluthochdruck.
Konkrete sichtbare Veränderungen (u. a. Umzug vom Wohnwagen ins eigene Haus), sinkender Blutdruck, mehr Selbstliebe und weniger Selbstverurteilung, sowie klarere berufliche und persönliche Ziele.
Über hundert Menschen haben mit diesem System bereits zu sich zurückgefunden, raus aus dem Dauerstress und zurück in ein Leben, das sich wieder nach ihnen anfühlt.
Ärzte, Professoren, Forscher und Praktiker begleiten dich durch ihre Fachgebiete, damit du nicht an der Oberfläche bleibst, sondern verstehst, worauf es in der Praxis wirklich ankommt.
Du wirst zum Körper-Coach, emotionalen Coach, mentalen Coach und spirituellen Mentor - und lernst zugleich, wie diese vier als ein System zusammenwirken. Kein getrenntes Nebeneinander, sondern ein Ansatz.
Im Monat Bewusst nehmen wir nur wenige Menschen auf, damit wir jeden persönlich kennen und über sechs Monate intensiv begleiten können.
Im kostenfreien Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du stehst und ob dieser Weg zu dir passt. Kein Verkaufsgespräch, kein Druck. Wir nehmen nur fünf neue Menschen im Monat auf, also lieber früher als später.
Bevor du dich entscheidest.
Kontaktiere uns gerne mit deiner Frage und wir melden uns bei dir innerhalb von 2 Werktagen.
Berechtigte Frage. Die meisten Programme geben dir noch ein Tool, noch eine Methode, noch ein Modul. Functional Longevity setzt nicht oben drauf, sondern darunter an: ein zusammenhängendes System statt Einzelteile, erst Regulation, dann alles andere. Und du wendest es vom ersten Monat an mit echten Klienten an, statt nur Wissen zu sammeln.
Genau dieser volle Kalender ist der Grund, warum du hier richtig bist. Die Ausbildung läuft über sechs Monate, ortsunabhängig und digital, in einem Umfang, der sich neben deiner Arbeit machen lässt. Das Ziel ist nicht noch ein Termin mehr, sondern ein Modell, das dich aus dem Tausch von Zeit gegen Geld herausführt.
Nein. Spirituelle Fitness heißt hier Sinn, Ausrichtung und innere Ruhe, nicht Esoterik. Alles steht auf wissenschaftlichem Fundament, begleitet von Ärzten, Professoren und Forschern. Du arbeitest mit Biomarkern und belegbaren Methoden, nicht mit vagen Versprechen.
Ja, und das aus einem einfachen Grund: Wir nehmen maximal fünf Menschen im Monat auf und arbeiten nach dem Individualitätsprinzip. Die Ausbildung trifft also genau dein Niveau, nicht das eines Durchschnitts. Viele Erfahrene merken hier zum ersten Mal, dass sie fachlich zwar viel wissen, an ihrem eigenen System aber noch nie wirklich gearbeitet haben.
Das entscheidest am Ende du. Was du wissen solltest: Schon während der Ausbildung coachst du deine ersten fünf Klienten, von uns begleitet. Du gehst also nicht mit Wissen raus, sondern mit ersten echten Ergebnissen und Testimonials, auf denen dein neues Modell steht. Die eigentliche Frage ist weniger, was es kostet, sondern was es dich kostet, weiterzumachen wie bisher.
Der kostenlose Minikurs zeigt dir, warum das passiert. Und wo genau es bei dir gerade hakt.
